Author Archives dienut

Nov 07, 2016

Ejercicios para mejorar la circulación en las piernas

El ejercicio físico aporta múltiples beneficios a todos, jóvenes y menos jóvenes, todos debemos practicarlo en la medida de nuestras posibilidades, y solo tenemos que buscar aquellos ejercicios, o aquel deporte con el que nos encontremos más a gusto. Hoy vamos a explicar unos ejercicios dedicados a los más mayores , aunque podéis practicarlos todos, […]

Sticky
0
Compartir
Oct 31, 2016

Para Morirse del antojo

PARA MORIRSE DEL ANTOJO, PLATILLOS TÍPICOS PARA EL ALTAR.   Seguro querrás disfrutar estos alimentos tradicionales. Descubre cuáles te convienen más. ATOLE DE ARROZ CON LECHE (Una taza de 240 ml) 262 calorías. Carbohidratos: 37.6 g Fibra: 1.8 g Grasa: 8.1 g TIP: Aporta demasiada energía y grasa, no es la mejor opción, pero al […]

Sticky
0
Compartir
Oct 31, 2016

Nueces rostizadas con especias de calabaza

Cuando seguía una dieta llena de alimentos procesados, siempre me daba un bajón de energía alrededor de las 3pm. Ahora que he cambiado mi vida con toda la información que he descubierto sobre la industria alimentaria – mi dieta, mi rutina y mi salud me han transformado en una persona llena de energía! No deja […]

Sticky
0
Compartir
Ene 05, 2016

Palomitas una botana saludable

Si te mueres de remordimiento cada vez que vas al cine y buceas en cubos de palomita de maíz  grasienta, haybuenas noticias para ti; las palomitas, además de calorías, tienen nutrientes muy importantes para el organismo. Para empezar, la palomita tiene cinco veces más fibras que la lechuga. Cantidad suficiente para hacer tu aparato digestivofuncionar perfectamente. (resalto que este efecto solo ocurre si tomas algún liquido junto con la palomita […]

Sticky
0
Compartir
Ene 05, 2016

Para el colesterol, ensalada de atún

El atún es un excelente  alimento, ya que posee proteínas,vitaminasy minerales, bajo en grasas saturadas, pero con un alto contenido de omega 3, tan preciado para la lucha contra el colesterol. El atún tiene un alto contenido  de proteína,  más que la carne, las aves, los pescadosy el cerdo. Por eso se lo considera uno de los alimentos que mayor colabora alcrecimiento y fortalecimiento de la […]

Sticky
0
Compartir
Página 3 de 22112345...102030...Última »
Recuperar contraseña
Escribe tu email.
El sistema te enviará una nueva contraseña a tu email.