Author Archives dienut

Ene 04, 2016

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Dic 22, 2015

3 ejercicios para esta navidad

Todos buscamos vernos bien para las fiestas y para ello, más allá¡ de bajar de peso necesitamos tonificar nuestro cuerpo para así­ poder lucir muy bien en ropa de vestir. Y claro, de este modo conseguiremos no engordar en Navidad. Para ello, podemos poner en práctica estos ejercicios que te mostraremos a continuación: 1Abdominales. Los […]

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Dic 20, 2015

Pan dulce de navidad, bajo en calorias

Ingredientes: 1 cucharadita de levadura seca activa ½ taza de agua tibia 2 ½ tazas de harina INTEGRAL ½ cucharadita de sal 3 cucharadas de azúcar baja en calorías o stevia 1 ½ cucharadita de cáscara de naranja 1 cucharada de agua de flor de naranja ¼ taza de aceite de oliva Preparación: Rinde para […]

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Oct 23, 2015

El Vinagre de Manzana y sus Beneficios

¿QUÉ ES EL VINAGRE DE MANZANA? El vinagre de manzana es un agente que lucha natural y eficazmente contra las bacterias, ya que contiene muchos minerales vitales y oligoelementos tales como potasio, calcio, magnesio, fósforo, cloro, sodio, azufre, cobre, hierro, silicio y flúor que son vitales para un cuerpo sano. ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE […]

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Oct 21, 2015

El Poder de Masticar

Vivimos en un mundo donde todo camina rápido, el trabajo, los automóviles, el ritmo, la moda, etc. Estamos metidos en la multitarea (multitask), el trabajar en serie, planificar, pensar y hacer todo para el ahora y el futuro al mismo tiempo. Generalmente las personas comen sobre la marcha; en el automóvil, en sus escritorios, de […]

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Oct 19, 2015

Diferencia entre el Cacao y la Cocoa

En la época de los mayas, el cacao era tan valioso que se utilizaba como moneda. Contiene muchas de los beneficios de los vegetales oscuros, como los flavonoides, que actúan como antioxidantes para proteger el cuerpo del envejecimiento.También te ayuda a acelerar el metabolismo y bajar de peso. Pero, el cacao no es lo mismo […]

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Oct 16, 2015

El Agua de Coco: Sus Propiedades

El agua de coco no sólo nutre nuestro cuerpo, también lo limpia. Sus nutrientes son similares a los de la leche materna, y sus propiedades ayudan a desintoxicar nuestros riñones, hígado, corazón, etc . Es un suero natural y puro que contiene suficiente vitamina C, varias vitaminas del grupo B y casi todos los minerales; […]

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Oct 14, 2015

Vitamina D: Vitamina del Sol

La vitamina D es un nutriente soluble en grasa que desempeña un papel clave en casi todas nuestras funciones fisiológicas. Como regulador del sistema inmunológico, la vitamina D es absolutamente vital para tener un estado de salud vibrante. Es la única vitamina que el cuerpo puede producir. Aunque hay muchas formas de vitamina D, los […]

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Oct 12, 2015

El Calcio: Su Importancia.

El calcio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano. Ayuda a formar y mantener dientes y huesos sanos. Los niveles apropiados de calcio durante toda una vida pueden ayudar a prevenir la osteoporosis. El calcio le ayuda al cuerpo con: El desarrollo de huesos y dientes fuertes. La coagulación de la […]

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Oct 09, 2015

Los Mejores Alimentos Para Tu Cerebro

En la alimentación encontrarás nutrientes que le van a dar un giro a tu masa gris y ser tu aliados de ahora en adelante.        1. Té Verde: El extracto de té verde mejora la función cognitiva, sobre todo en la memoria de trabajo del cerebro. A diferencia del té negro, el té verde […]

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Oct 07, 2015

¿Inflamación en las Articulaciones?

La inflamación en las articulaciones puede tratarse de una gran variedad de problemas de salud tales como artritis, gota y la estenosis espinal lumbar. Los remedios naturales pueden proporcionar recursos más allá de las drogas farmacéuticas, por ello te proporcionaremos este efectivo remedio casero hecho de dos poderosos ingredientes naturales: La pimienta cayena y el […]

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Oct 05, 2015

¡A Bailar Para Mantenernos Jóvenes!

Bailar cualquier estilo no sólo es bueno para tu cuerpo, sino también para tu cerebro. Los movimientos que se requieren para las coreografías involucran mucha actividad cerebral, incluyendo el lóbulo frontal. Pasan muchas cosas en tu cerebro mientras bailas. Por ejemplo, se evalúan señales de ubicación en el espacio, se deciden qué músculos estirar y […]

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