Alimentación sana para prevenir el cáncer

Evitar el cáncer con una alimentación sana. Una alimentación  sana y practicar regularmente  ejercicio físico,  son fundamentales para prevenir cualquier tipo de cáncer.  Es importante señalar que el sobrepeso está relacionado con algunos tipos de cáncer, como el de mama, riñón y endometrio y la carencia de ejercicio físico, puede dar lugar a padecer  cáncer de mama y de colon.

Debido a un cierto tipo de aminoácido, el consumo de proteína animal  puede dar lugar a enfermedades cancerígenas y el consumo de grasas saturadas, se relaciona con el cáncer de mama, pulmón, próstata y colon.

Se recomiendan carbohidratos complejos, para obtener energía y nutrientes de calidad,  además la alimentación debe de ser rica en fibra soluble  e insoluble, la cual es indicada para prevenir el cancer de colon.

Es importante llevar una alimentación ecológica, optando por la dieta vegetariana o semivegetariana, y es muy recomendable realizar dieta crudívora durante quince días,  al menos dos veces al año, a principios de cada estación,

Hay que evitar el sobrepeso, así como excluir de la dieta o tomar con moderación proteínas animales, grasas saturadas,cereales refinados, sal, azúcar, ahumados, salazones y fritos,  y optar por una dieta muy rica en verduras y frutas, consumiendo a diario zumos naturales, proteínas vegetales como el tofu el seitán o las legumbres +cereales integrales.

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Dieta para prevenir el Cáncer: La Insulina

La dieta para prevenir el cáncer, cada vez es más importante. Pronto el cáncer puede ser la primera causa de muerte. ¿Sabías que la dieta y el cáncer van de la mano?

ATENCIÓN: Una dieta para prevenir el cáncer es fundamental, especialmente si tienes familiares que hayan sufrido de algún tipo de cáncer.

¿Cuál es la relación entre la dieta y el cáncer?

Después de comer un alimento con azúcar (harinas, galletas, cereales, tortas, frutas o caramelos) la Insulina es la encargada de meter este azúcar dentro de los músculos. Si una persona lleva una dieta con muchos azúcares o carbohidratos, la Insulina debe trabajar por más tiempo.

Cuando la Insulina permanece elevada durante períodos prolongados, la hormona adquiere una peligrosa nueva función, la promoción del crecimiento de las células. En el momento que la Insulina está elevada por haber comido azúcar todo lo que toca empieza a crecer:

– Cuando la Insulina toca la piel provoca inofensivos lunares rojos, manchas oscuras (acantosis) y verruguitas en el cuello y las axilas.
– Cuando la Insulina toca el útero causa fibromas o miomas.
– Cuando la Insulina toca las células de grasa éstas también empiezan a crecer
– Cuando la Insulina toca cualquier célula esta empieza a crecer

Estos crecimientos provocados por la Insulina no tienen ningún peligro, pero tienen una gran relación con el cáncer. Cuando estos signos de crecimiento aparecen, significa que la Insulina ha estado elevada por mucho tiempo por haber comido carbohidratos.

Eliminar los síntomas no mejora la causa, por lo tanto extraer el fibroma mediante una histerectomía, eliminar los lunares rojos o aminorar las manchas de la piel con cremas externas, no solucionará el problema original y volverán a aparecer si no se ha resuelto la causa.

¿Cuándo la dieta causa cáncer?

Si la dieta incluye carbohidratos como harinas, cereales, galletas o golosinas, la Insulina es capaz de estimular tanto el crecimiento, que puede iniciar el cáncer.

¿Dónde la dieta tiene relación con el cáncer?

El crecimiento ocasionado por la Insulina también ocurre en el colon, en el tejido mamario de las mujeres y en la próstata de los hombres. Los principales tipos de cáncer asociados con la dieta son: Cáncer de mama (mujeres post-menopáusicas), cáncer de próstatacáncer de coloncáncer de páncreascáncer de endometrio.

El primer paso para prevenir el cáncer es entender la relación entre el cáncer y la dieta. Después puedes decidir cuánto miedo le tienes al cáncer y empezar la dieta para prevenirlo.

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Fuente: Dr Salomon Jakubowicz

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