Ingredientes:
- 400 ml de leche normal o media lata de leche evaporada o leche de soya
- 3 cucharadas de avena cruda
- 1 cucharada de salvado de trigo
- 1 plátano o mamey o mango
- 2 almendras
- 3 nueces enteras
- 2 cucharadas de granola
- 1 cucharada de fructosa
Procedimiento:
Licuar la leche con todos los ingredientes, uno por uno, para obtener una mezcla homogénea y deliciosamente espesa.
Lo puedes servir con vainilla, canela y si lo deseas hielo frappe.
