¿Estancado en tu peso?, baja un kilo en dos días

Si estás atravesando por un período de estancamiento en tu peso y no logras bajar más por mucho que te esfuerces, sigue este plan integrado por alimentos ricos en proteínas con el que podrás bajar un kilo en dos días.
Se sabe que las dietas con alto contenido de proteínas estimulan el metabolismo y son ideales para reducir el peso en períodos de estancamiento. Consulta a un nutricionista sobre la conveniencia de practicarlo en cada caso y no lo lleves a cabo más de una vez por semana.
DIA 1
• Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante; 1 tostada con 1 porción de queso magro.
• Media mañana: 1 postre de leche dietético.
• Almuerzo: 1 porción de pollo sin piel, 1 plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.
• Merienda: 1 yogur descremado.
• Cena: 1 omelette con queso magro, 1 plato de ensalada de vegetales y 1 fruta chica.
DIA 2
Desayuno: Té o café con leche descremada y edulcorante; 1 tostada con queso untable descremado.
Media mañana: gelatina dietética.
Almuerzo: 1 filete de pescado grillado, 1 revuelto de zapallitos y 1 fruta chica.
Merienda: 1 postre de leche dietético.
Cena: 1 lata de atún al natural, 1 plato de panaché de verduras, 1 fruta chica.
Recomendaciones:
• Haz esta dieta sólo dos días seguidos y luego continúa con tu dieta habitual.
• Para cocinar el revuelto y el omelette, utiliza sólo las claras del huevo.
• Elige el vegetal que tú quieras, pero evita las papas y batatas.
• Elige las frutas que desees excepto bananas, uvas e higos.
Información básica no exhaustiva proporcionada con fines meramente informativos. Para ahondar con mayor profundidad sobre información relativa a herbolaria, dietas, sustancias o terapias de salud natural pregunte a su médico o consulte publicaciones científicas especializadas. Dienut, no se responsabiliza de ningún daño o problema relacionado con la utilización de sustancias, dietas o tratamientos naturales, su uso será responsabilidad absoluta de quien las usa, consuma y prescriba. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tratamiento o sustancia. La información de este sitio No sustituye la atención médica y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento, dieta o programa físico.