Ingredientes:
- 2 taza de carne de cangrejo artificial en cuadritos
- 16 aceitunas negras picadas
- ¾ taza de tomate en cuadritos
- 1 cebolla en cuadritos
- 2 onzas de queso suizo bajo en grasa
- 4 muffins integrales
Preparación:
Mezclar la carne de cangrejo con las aceitunas, tomate y cebolla. Colocar en cada mitad del muffin la mezcla de cangrejo y ½ onza de queso suizo. Tostar hasta que el queso se derrita.
Tips culinarios
- Puedes guardar esta mezcla de cangrejo en la refrigeradora y puedes utilizarla como snack con galletas de soda
Información nutricional por porción
- Calorías: 257
- Proteína: 17 gramos
- Carbohidratos: 37 gramos
- Grasa: 3.7 gramos
- Colesterol: 36 miligramos
- Sodio: 1136 miligramos
- Fibra: 2 gramos
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