No te esperes a bajar unos kilitos antes de admirar tu apariencia.
en un estudio realizado por la universidad técnica de Lisboa, en portugal, las mujeres a quienes se les aconsejo mejorar la percepción de su cuerpo perdieron más peso que aquellas que no recibieron indicaciones.
Si una mujer guarda una imagen pobre de sí misma puede llegar a comer guiada por sus emociones a experimentar ansieda. Así que enfócate en lo que te gusta de tu cuerpo en lugar de en lo que desearias cambiar.