Avena con fruta

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • Una pizca de sal
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de duraznos partidos en pedazos pequeños
  • 1/4 taza de pasas
  • 1/8 cucharadita de canela en polvo
  • 1/2 taza de leche descremada

Preparación:

En una cacerola poner el agua con la sal hasta que hierva. Agregar la avena, la fruta, las pasas y la canela. Reducir el fuego y cocinar sin tapar por 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Retirar del calor. Cubrir y dejar reposar por 2 minutos.
Dividir la mezcla en 4 platos hondos. Agregar dos cucharadas de leche sobre cada plato. Servir.
Rinde para 4 porciones

 
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