Los síntomas de una malnutrición son muchos y muy variados. Lo peor es que muchas veces se achacan a otras enfermedades transitorias y los dejamos pasar agravando la situación. Para solucionar esto, lo mejor es conocer los síntomas que puedan presentarse y ante ellos acudir a nuestro médico para que pueda realizar las pruebas pertinentes.
Los síntomas son:
– Cefaleas
– Mareos
– Malestar general
– Cansancio
– Necesitar más horas de sueño
– Fatiga
– Ojeras y bolsas en los ojos
– Falta de color en la piel, palidez
– Sensación de “pesadez”
– Irritabilidad, cambios de humor
Todos estos síntomas pueden estar dejando en evidencia una nutrición deficiente por lo que lo ideal sería acudir al médico cuanto antes si sentimos que los síntomas no son pasajeros sino que perduran en los días. Sea como sea, siempre es mejor actuar a tiempo que dejar que se agrave más un problema que en principio tendría fácil solución.
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