Consejos para una vida saludable

 
 
 
¿Por qué no poner estos consejillos en práctica toda esta semana?  Les aseguro que valdrán la pena
1.  Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.
 
2.  Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día; enciérrate si es necesario.
 
3.  Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.
 
4.  Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
 
5.  Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.
 
6.  Juega más juegos que el año pasado.
 
7.  Lee más libros que el año pasado.
 
8.  Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
 
9.  Sueña más mientras estás despierto.
 
10.  Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.
 
11.  Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
 
12.  No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control.  Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
 
13.  Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender.  Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.
 
14.  Sonríe y ríe más.
 
15.  No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.