Ingredientes:
- 2 tazas de hojuelas de maíz
- 2 mangos pelados y cortados en cubos
- 2 tazas de papaya cortada en cubos
- 2 kiwis pelados y cortados en rebanadas
- 4 cucharadas de miel
- 2 tazas de leche baja en grasa
Preparación:
Mezcla en un recipiente hondo ½ taza de las hojuelas de maíz, medio mango, media taza de papaya y medio kiwi. Vierte sobre cada plato una cucharada de miel y agrega media taza de la leche baja en grasa. Listo para servir.
Rinde para 4 porciones
Tips culinarios
- Elige siempre productos lácteos bajos en grasa para reducir tu consumo de grasa saturada.
Información nutricional por porción
- 281 calorías
- 6 gramos de proteína
- 64 gramos de carbohidratos
- 2.2 gramos de grasa
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