Dieta de arroz, pollo y manzanas

Preparación:
  • En qué consiste
    La dieta dura 9 días y se basa en comer durante esos días sólo a base de   arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de   la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además   limpiar el organismo de toxinas.
  • Modo de seguir esta dieta
  • Del primer al tercer día
    Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo   de ningún alimento más.
  •  Del cuarto al sexto día
    Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido,   pero siempre sin piel.
  • Del séptimo al noveno día
    Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar   hervidas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones
Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca,   cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos,   sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de   bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

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