DESAYUNO:
Huevo y Aguacate sobre Pan tostado
1 rebanada de pan integral
1 huevo estrellado
1/2 Aguacate en rebanadas
1/2 toronja mediana (a un lado)*
*Comenzar cada Comida con media toronja ya que ayudó a los adultos participantes en un estudio a perder hasta 4.5 kg en 12 semanas, sin realizar algun otro cambio en su dieta.
Total de calorias: 380
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