La Dieta Facebook es una novedosa dieta, creada por el Dr. Salomón Jakubowicz, creador de Ni Una Dieta Más, un método que promete bajar de peso al acelerar el metabolismo sin tener los ataques de ansiedad que ocurren durante las ‘dietas de hambre’.
El Dr. Jakubowicz está convencido de que la red social también puede ayudar a adelgazar, por ello creó la denominada Dieta Facebook, una idea que surgió cuando buscaba alguna manera para que sus pacientes se apoyarán entre sí y no sintieran que estaban solos en la lucha contra los kilos de más.
El Dr. Jakubowicz cree en la importancia que tiene el que los pacientes se sientan motivados, ya que se ha comprobado que el positivismo hace que las personas alcancen sus metas. Según el médico, lo mismo sucede cuando alguien emprende una dieta, de esta forma “mientras más apoyo tenga, mejor será el desempeño del paciente”, apunta.
Según explica el Dr., la Dieta Facebook, es una manera sencilla de encontrar apoyo para adelgazar. El régimen consiste en actualizar los días lunes tu “estatus” en Facebook, con las comidas, ejercicios o cualquier otro comentario relacionado, colocando la frase “En la Dieta Facebook…”.
Por ejemplo el estatus podría decir: “Salomón Jakubowicz en la Dieta Facebook, terminando mi desayuno?hace 2 minutos – Comentarios. De la misma forma como se hace normalmente cuando deseamos cambiar nuestro estatus del día, puntualizó el especialista.
¿Qué puedes comer en la dieta Facebook?
En la dieta Facebook realmente puedes comer lo que quieras mientras los lunes actualices tu “Status” de Facebook. Esto te permitirá recibir el apoyo de amigos que intentan bajar de peso junto contigo.
La Dieta Facebook es sin duda la mejor opción para pertenecer a la red de apoyo y motivación para adelgazar. Estar rodeado de muchos amigos que junto contigo intentan bajar de peso ayuda a no desviarte del buen camino, señala el especialista.