Menú para ganar peso

El aumento de calorías en la alimentación diaria, es la base de las dietas para engordar.
La personas excesivamente delgadas, deben consultar con su médico antes de iniciar una dieta para subir de peso, con el objeto de descartar cualquier anomalía de índole física, como por ejemplo anemia o problemas de tiroides.
Además, a las personas que desean subir unos kilos, se les recomienda tomarse la vida con más calma y procurar caminar 30 minutos cada día.
Menú tipo para un día
DESAYUNO
1 vaso de zumo
Tostadas con mantequilla y azúcar
ALMUERZO
Tostadas con embutidos o frutos secos acompañados de un vaso de zumo
COMIDA
1 Plato de pasta acompañado de pan
Ensalada y
Postre al gusto
MERIENDA
1 vaso de café con leche o cacao
CENA
Carne con patatas o arroz
Café con leche
Postre al gusto
Información básica no exhaustiva proporcionada con fines meramente informativos. Para ahondar con mayor profundidad sobre información relativa a herbolaria, dietas, sustancias o terapias de salud natural pregunte a su médico o consulte publicaciones científicas especializadas. Dienut, no se responsabiliza de ningún daño o problema relacionado con la utilización de sustancias, dietas o tratamientos naturales, su uso será responsabilidad absoluta de quien las usa, consuma y prescriba. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tratamiento o sustancia. La información de este sitio No sustituye la atención médica y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento, dieta o programa físico.

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