Muevete y piensa mejor

Si ceñirte a un plan de ejercicios no te encanta, por lo menos mantente activa para conservar tus funciones cerebrales: con la participación de casi 200 adultos de 75 años, científicos de la Universidad de Florida descubrieron que los sujetos que realizaban más ejercicio vogoroso no eran quienes tenian el menor riesgo de perder la memoria, concentración y capacidad lingüistica después de cinco años, sino los que día a día limpiaban su casa, hacían mandados, efectuaban trámites, cuidaban a otros o simplemente atendían sus necesidades personalmente.

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