Ingredientes:
- 1/2 tz de Agua
- 4 cdas de Hojuelas de maíz azucaradas
- 4 cdtas de Mantequilla
- 1/2 tz de Harina de maíz integral
Preparación:
Mezclar la harina de panqueques con el agua. Agregar el corn flakes. En un sartén derretir 1 cdita de mantequilla y verter ¼ de la mezcla. Esperar que se dore de un lado, darle vuelta, esperar que se dore el otro lado. Servir.
Rinde 4 porciones.
Tips culinarios
- Puedes utilizar tu cereal preferido.
Información nutricional
por porción
- Calorías: 100
- Grasa: 1.3 gramos
- Proteína: 2 gramos
- Carbohidratos: 19 gramos
- Colesterol: 4 miligramos
- Sodio: 213 miligramos
- Fibra: 1 gramos
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