Aunque existe una amplia gana de factores, el tipo de alimentos que comes es parte de ellos. ¿por que? porque lo que consumes influye directamente en tu sistema sanguíneo, que es el encargado de mantener en óptimas condiciones la circulación de tu cuerpo y desechar toxinas, eitando así, la acumulación de grasa en piernas, glúteons, brazos y estómago.
Empieza hoy a hacerte responsable de los alimentos que llevas en tu cuerpo. Aquí te daremos consejos de nutrición contra la piel de naranja. ¡Ayuda a tu organismo!
Te sugerimos el uso de una dieta en la cual cada comida mantenga un IG ( índice glucémico) ideal, lo que evitará la conversión de carbohidrato en grasa. Este régimen se conforma por la combinación de proteínas, grasas y carbohidratos, que se complementan con el consumo de jugos depurativos y bebidas niuréticas.
Antes de iniciarlo, deberás eliminar la mayor cantidad de toxinas de tu organismo; para ello, será necesario que sigas una dieta depurificadora: grasas naturales (aceite de oliva y aceitunas) y carbohidratos (leguminosas, frutas o verduras) en una porción de las siguientes opciones.
Dieta depurativa por 1 día
No es una dieta para bajar de peso, sino para expulsar toxinas. Es recomendable hacerla máximo dos veces al mes y en un día que no realices ejercicio fisico o tengas muchas actividades.
Desayuno.
Jugo antioxidante, agua o té
Media mañana
Jugo de vegetales verdes o té.
Comida
Sopa de verduras (jitomate, zanahoria, puerro, ajo, calabaza, apio, sal, aceite de oliva, laurel y perejil) o de leguminosas.
Tarde.
bebida diuretica o jugo reductivo.
Noche.
Ensalada de lechuga con jitomate, pepino, esparragos o aceitunas. Té.
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