Quesadillas con pimiento

Ingredientes

  • 120 gramos de Queso cheddar bajo en grasa rallado
  • 1?8 gramo0.125 Pimienta negra
  • 4  Tortillas de harina
  • 1?2 taza de Cebolla (s) crudas picada
  • 1?2 taza de Chile pimiento verde picado
  • Spray antiadherente
  • 4 cucharaditas de Crema agria baja en grasa
  • 8 piezas de Jitomate (s) guaje o saladet en cubos

Preparación

  1. Esparcir el queso cheddar en la mitad de cada tortilla de harina y espolvorear con pimienta negra.
  2. Colocar un poco de cebolla verde y chile pimiento encima del queso en cada tortilla.
  3. Doblar las tortillas en media luna.  Engrasar un molde con spray antiadherente.
  4. Colocar las quesadillas en el molde y hornear por 20 a 25 minutos.
  5. Servir con una cucharada de crema agria y dos cucharadas de tomate picado encima.

Tips culinarios de dienut

Escoge siempre productos lácteos bajos en grasa.
Si tu nivel de calorías,te lo permite prepárate más porciones.
 
 

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