Preguntas Frecuentes

¿Los ejercicios musculares son diferentes para hombres y para mujeres?

En absoluto. Todos los ejercicios musculares pueden ser realizados por ambos sexos, puesto que no existen diferencias anatómicas sustanciales entre hombres y mujeres, como han demostrado varios estudios científicos.

Entonces, ¿por qué algunos ejercicios musculares son desarrollados por una figura femenina y otros, por una masculina?

Simplemente, para no discriminar a nadie, utilizamos ambos sexos de la misma manera que utilizamos diversas tipologías étnicas en nuestros instructores virtuales. El bienestar es de todos y para todos, sin ningún tipo de discriminación o racismo.

Ejercicios Gluteos : Reverencia espartana ( routina 300 )

Reverencia espartana: este ejercicio para los cuádriceps ( serie «300 Spartan») es perfecto para mejorar la estabilidad de las piernas. Este ejercicio es muy diferente de la «sentadillas» con una pierna, de hecho, en esta versión es necesario tener un equilibrio perfecto.

Fuente: passion4profession