Sandwiches de atún fresco

4 porciones
INGREDIENTES
4 medallones de atún fresco, de la mejor calidad de 3 onzas cada uno
1/4 taza de aceite de oliva
sal, pimienta y tomillo fresco para sazonar el atún
PROCEDIEMIENTO
1. Precalienta una sartén a temperatura mediana-alta. Sazona el atún y séllalo y reserva.
PARA ADEREZAR:
1/2 taza de mayonesa
2 cucharadas de alcaparras baby
1 cucharada de cebolla picada
1 cucharada de perejil picado
unas gotitas de jugo de limón
sal y pimienta al gusto
4 panes rústicos como ciabatta, partidos por la mitad
Información básica no exhaustiva proporcionada con fines meramente informativos. Para ahondar con mayor profundidad sobre información relativa a herbolaria, dietas, sustancias o terapias de salud natural pregunte a su médico o consulte publicaciones científicas especializadas. Dienut, no se responsabiliza de ningún daño o problema relacionado con la utilización de sustancias, dietas o tratamientos naturales, su uso será responsabilidad absoluta de quien las usa, consuma y prescriba. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tratamiento o sustancia. La información de este sitio No sustituye la atención médica y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento, dieta o programa físico.
 

Tags: No tags

Comments are closed.