Cómo bajar el ácido úrico

Y como no podía ser menos, también hemos extraído de el gigante internet los remedios caseros más populares para la reducción de los niveles de ácido úrico en la sangre.

Remedio 1: Extraer por separado el jugo de 4 zanahorias, 1 mango, 30 gramos de fresas, 1 rodaja de piña, 1 limón y un pepino pequeño. Mezclarlo todo y tomarlo de inmediato, preferiblemente por la mañana.

Remedio 2: Menzclar en un lintro de agua 3o gramos de arándanos rojos, calentar y mantener el ebullición durante 3 minutos. dejar reposar 10 minutis, colar y tomar 3 vasos al día.

Remedio 3: Comer todas mañanas en ayunas cuatro fresas.

Remedio 4: Beber tres veces al día el jugo de un tomate bien maduro ayuda a eliminar el ácido úrico sobrante.

Remedio 5: Hervir media cebolla en un litro de agua durante 3 minutos, dejar en reposo 5 minutos, colar y beber una taza tres veces al día.

Estos remedios son especialmente recomendables cuando se padece la gota, pero para quienes sólo tengan niveles de ácido úrico un poco elevados son también útiles pues trabajan a favor de eliminar el exceso de esta sustancia en nuestra sangre. Como siempre recordamos que toda la información aquí expuesta es orientativa y antes de introducir cambios en nuestra dieta es aconsejable consultarlo con un profesional.

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Ácido úrico… ¿Qué es?

El ácido  úrico es una sustancia que se forma principalmente en el hígado a partir de los núcleos celulares animales que provienen de la carne o el pescado y que se eliminan a través de la orina. El verdadero problema es que si la producción de esta sustancia es muy abundante, por ejemplo porque se consuma  demasiada cantidad de carne no se elimina completamente.

Al final es ácido úrico se termina acumulando en las inmediaciones del cartílago y termina produciendo enfermedades tan molestas y dolorosas como la gota.  Cuando hablamos de ácido úrico, se piensa en artritis y gota. La artritis es perfectamente curable siempre y cuando se siga una dieta adecuada y se complemente con plantas medicinales que purifiquen la sangre y eliminen los excesos de estas sustancias.

Los síntomas de la artritis son jaquecas, eczemas, urticaria, reumatismos gotosos, dolores de articulaciones, lumbago, ciática, dolores nerviosos en ciertas partes del cuerpo y piedras en los riñones entre otros. Lo más importante es sin lugar a dudas la alimentación pues es una enfermedad que deriva principalmente de una dieta incorrecta.

La pirámide de la alimentación, tan famosa y que se enseña a tempranas edades, durante la época escolar, nos indica los alimentos que debemos comer y la frecuencia que deben tener en el tiempo. Una dieta en la que abunden las carnes es una dieta que nos hace propensos a sufrir este tipo de patologías por lo que debería tenerse muy en cuenta la cantidad de veces en semana que solemos ingerir estos alimentos para corregir el exceso.

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Elimina el ácido úrico con: puerro

El puerro  es un vegetal que aporta gran cantidad de nutrientes esenciales  a nuestro organismo. Gracias a estas sustancias son muchas las propiedades del puerro y muchos los usos que se le pueden dar.

Desde la antigüedad, las civilizaciones egipcias, griegas y romanas consumían el puerro por sus propiedades nutritivas. Es un vegetal compuesto mayormente por fibra, minerales,  vitaminas y agua.

En cuanto a los minerales, posee potasio, magnesio, calcio y hierro. Con relación a las vitaminas, contiene vitamina C, folatosy B6.

Propiedades curativas del puerro:

El puerro resulta eficaz contra deficiencias de vitamina C, enfermedades renales, enfermedades del metabolismo, obesidad, degeneración de vasos de la sangre, sirviendo de ayuda en los catarros bronquiales agudos y, sobre todo, en los crónicos, así como en lasenfermedades de hígado, estómago e intestino.

Al poseer hierro y folatos, contribuye al fortalecimiento del sistema inmunológico al intervenir en la producción de glóbulos rojos y blancos.

Debido a su bajo valor calórico, el puerro resulta ideal en las dietas de control de peso, siempre cuando sea cocinado, ya sea a la plancha, horno o microondas. Además, por su elevado contenido en fibra, el puerro brinda una sensación de saciedad lo cual elimina elhambre.

Nuestro organismo produce diariamente ácido úrico como residuo del metabolismo de las proteínas, que se elimina con la orina. Cuando se produce en exceso, el ácido úrico tiende a depositarse en las articulaciones causando inflamación y dolor (artritis). El puerro es buen alcalinizante y diurético, por lo que aumenta la eliminación urinaria de ácido úrico. Conviene a los artríticos, gotosos y enfermos del riñón.

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