En caso de no poder desayunar, toma esto

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Ingredientes:

  • 400 ml de leche normal o media lata de leche evaporada o leche de soya
  • 3 cucharadas de avena cruda
  • 1 cucharada de salvado de trigo
  • 1 plátano o mamey o mango
  • 2 almendras
  • 3 nueces enteras
  • 2 cucharadas de granola
  • 1 cucharada de fructosa

Procedimiento:
Licuar la leche con todos los ingredientes, uno por uno, para obtener una mezcla homogénea y deliciosamente espesa.
Lo puedes servir con vainilla, canela y si lo deseas hielo frappe.

Batido cremoso de berries

by Recetas SanasSnacks

Ingredientes:

  • 1.5 tz de Jugo de naranja
  • 1 Bananas
  • 1/2 tz de Moras
  • 1/2 tz de Fresas
  • 1/2 tz de Tofu suave
  • Edulcorante artificial en polvo al gusto

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta conseguir una consistencia líquida. Servir.
Rinde 4 porciones.

Tips culinarios de Dienut

  • Puedes sustituir el tofu por yogur natural bajo en grasa.

 

Información básica no exhaustiva proporcionada con fines meramente informativos. Para ahondar con mayor profundidad sobre información relativa a herbolaria, dietas, sustancias o terapias de salud natural pregunte a su médico o consulte publicaciones científicas especializadas. Dienut, no se responsabiliza de ningún daño o problema relacionado con la utilización de sustancias, dietas o tratamientos naturales, su uso será responsabilidad absoluta de quien las usa, consuma y prescriba. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tratamiento o sustancia. La información de este sitio No sustituye la atención médica y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento, dieta o programa físico.

Batido de frutas

by Recetas SanasSnacks

Ingredientes:

  • 2 piezas de Bananas
  • 1 tz de Fresas
  • 1 pieza de Peras 
  • 3 cdas de Leche condensada
  • 2 tz de Agua

Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Licuar por unos minutos. Servir.
Rinde 4 porciones.

Tips culinarios de Dienut

  • Este licuado lo puedes consumir como desayuno, snack o postre.

 

Información básica no exhaustiva proporcionada con fines meramente informativos. Para ahondar con mayor profundidad sobre información relativa a herbolaria, dietas, sustancias o terapias de salud natural pregunte a su médico o consulte publicaciones científicas especializadas. Dienut, no se responsabiliza de ningún daño o problema relacionado con la utilización de sustancias, dietas o tratamientos naturales, su uso será responsabilidad absoluta de quien las usa, consuma y prescriba. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tratamiento o sustancia. La información de este sitio No sustituye la atención médica y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento, dieta o programa físico.