Peras con besitos de chocolate

Ingredientes:

  • 2 peras medianas, partidas a la mitad y sin semillas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1cucharadita de vainilla
  • 2 cucharadas de mini chocolate kisses semi-dulces (los que se usan para preparar las galletas de chocolate chips)

Preparación:

Colocar las peras partidas a la mitad, la parte cortada hacia arriba, en un recipiente hondo para el horno. Mezclar el jugo de limón y la vainilla. Untar esta mezcla a las peras.
Hornear cubiertas, a 375 ºF (190 ºC) por 30 a 35 minutos o hasta que las peras estén suaves. Descubrir las peras y poner encima las piezas de chocolate. Bañar las peras con el líquido que haya quedado en el recipiente. Servir las peras cuando aún estén calientes.
Rinden para 4 porciones.
Instrucciones para el horno de microondas:
Cubrir el recipiente con papel encerado. Introducir al horno microondas y cocinar de 4 a 6 minutos o hasta que las peras estén suaves. Poner los chocolates por encima y bañar con el líquido que haya quedado en el recipiente. Servir caliente.

Tips culinarios de Dienut

  • De vez en cuando un postre para endulzarnos no cae mal, siempre y cuando escojamos aquellos que no aporten una gran cantidad de calorías ni grasa. Esta receta es una excelente opción para un postre bajo en grasa y en calorías.
  • Trata de incluir en tu alimentación por lo menos 5 porciones de frutas y vegetales al día. Estos alimentos te aportan fibra dietética importante para una buena digestión, además de vitaminas y minerales esenciales para tu organismo.

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