Todos buscamos vernos bien para las fiestas y para ello, más allá¡ de bajar de peso necesitamos tonificar nuestro cuerpo para así poder lucir muy bien en ropa de vestir. Y claro, de este modo conseguiremos no engordar en Navidad.
Para ello, podemos poner en práctica estos ejercicios que te mostraremos a continuación:
1Abdominales. Los mismos como seguramente ya saben, nos ayudarán a tonificar el abdomen haciendo además que se refuercen algunos músculos de la espalda.
2 Sentadillas. Estas son amadas por muchas mujeres, quienes consiguen muslos firmes gracias a practicarlas a diario. Una rutina de 30 minutos al día de estas, te traerá resultados casi inmediatos.
3 Caminata. Gracias a las caminatas, puedes conseguir unas bellas piernas, además de reforzar la parte más baja del abdomen y obtener glúteos más firmes. Además ayudan a la circulación y relajación entre otras cosas.
Estos son 3 ejercicios clave para bajar de peso en Navidad y tonificar el cuerpo para lucir una bella figura.