La hidrocortisona, una hormona producida por el estrés, provoca que la grasa se acumule en la cintura, lo cual afecta principalmente a las mujeres. Actualmente existen estudios en los que la grasa abdominal en ambos sexos, se ha asociado con un riesgo más elevado de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.
A la grasa que se acumula alrededor de las caderas, en las mujeres premenopáusicas, lo médicos la llaman grasa periférica.
Un estudio realizado con mujeres con grasa abdominal que no experimentaban otro tipo de sobrepeso, mostró que las mujeres que tenían estrés, eran más vulnerables frente a labores exigentes. Mostraban menos capacidad para adaptarse a las tareas, incluso cuando se familiarizaban con ellas, lo cual significaba que sus niveles de hidrocortisona se mantenían elevados al segundo y tercer día del experimento. La hidrocortisona disminuía en el grupo de comparación.
Las mujeres con grasa abdominal se describían a sí mismas con “más estados de ánimo negativos y niveles más elevados de estrés vital afirma una investigadora. “Una mayor exposición al estrés vital o una vulnerabilidad psicológica al estrés puede explicar el aumento de reactividad de la hidrocortisona”. A su vez, la exposición a la hidrocortisona puede haberlas llevado a acumular más grasa abdominal.
Es necesario un estudio más amplio para delimitar el papel de los rasgos genéticos en la distribución de la grasa, y dejar claro si la vulnerabilidad al estrés causa acumulación de grasa abdominal o es simplemente un fenómeno paralelo.
Los niveles de hidrocortisona se pueden reducir con suficiente sueño, ejercicio y relajación, explican los expertos, un consejo que es válido para ambos sexos.
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