Ingredientes:
- 1 taza de yogur de limón descremado o de vainilla
- 1 taza de leche descremada
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- 2 tazas de avena en hojuelas
- 4 cucharadas de pasas o frutas secas picadas
- 1 banana mediana, picada
Preparación:
Mezclar el yogur, la leche y el azúcar moreno en un recipiente mediano. Agregar la avena y las pasas. Colocar en 4 platos hondos. Cubrir con la banana antes de servir.Rinde para 4 porciones
Tips culinarios de Dienut
- Se puede sustituir el azúcar moreno por un edulcorante artificial como el Splenda.
- Este platillo es una excelente opción para el desayuno, te aporta 5 gramos de fibra dietética por porción, ya que combina la avena con las pasas. Además, es bajo en grasa y calorías.
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