Ingredientes
- 120 gramos de Queso cheddar bajo en grasa rallado
- 1?8 gramo0.125 Pimienta negra
- 4 Tortillas de harina
- 1?2 taza de Cebolla (s) crudas picada
- 1?2 taza de Chile pimiento verde picado
- Spray antiadherente
- 4 cucharaditas de Crema agria baja en grasa
- 8 piezas de Jitomate (s) guaje o saladet en cubos
Preparación
- Esparcir el queso cheddar en la mitad de cada tortilla de harina y espolvorear con pimienta negra.
- Colocar un poco de cebolla verde y chile pimiento encima del queso en cada tortilla.
- Doblar las tortillas en media luna. Engrasar un molde con spray antiadherente.
- Colocar las quesadillas en el molde y hornear por 20 a 25 minutos.
- Servir con una cucharada de crema agria y dos cucharadas de tomate picado encima.
Tips culinarios de dienut
Escoge siempre productos lácteos bajos en grasa.
Si tu nivel de calorías,te lo permite prepárate más porciones.
Si tu nivel de calorías,te lo permite prepárate más porciones.