Ingredientes:
- 4 tz de Caldo de pollo sin grasa
- 2 Plátano(s) verde(s)
- 1 pieza de Cebolla (s) crudas
- 1/2 cda de Aceite de oliva
- 2 Diente(s) de ajo
- 1 Pimienta negra al gusto
- 1 pizca de Sal
Preparación:
Combinar todos los ingredientes en una olla y dejar que hierva. Luego reducir el fuego y cocinar por 20 minutos. Servir.
Rinde 4 porciones.
Tips culinarios
- Puedes acompañar este plato con tu carne favorita para hacer una comida balanceada.
Información nutricional por porción
- Calorías: 177
- Grasa: 5 gramos
- Proteína: 4 gramos
- Carbohidratos: 32 gramos
- Colesterol: 0 miligramos
- Sodio: 383 miligramos
- Fibra: 3 gramos