Ingredientes:
• 4 tazas de fresas congeladas
• 4 cucharadas de edulcorante
• 2 tazas de yogurt natural descremado
Preparación:
Rinde 4 porciones.
Colocar las fresas en una licuadora y pringar el edulcorante sobre las fresas. Dejar que se empiecen a descongelar, cerca de 15 a 20 minutos.
Agregar el yogurt, tapar la licuadora y licuar a velocidad alta por 30 segundos o hasta que se tenga una consistencia suave. Servir inmediatamente.
Información nutricional:
por porción• Calorías: 222 kcal
• Proteína: 7 gramos
• Carbohidratos: 47 gramos
• Grasa: 2 gramos
• Colesterol: 7 miligramos
• Sodio: 89 miligramos
• Fibra: 3 gramos
• Grasa Saturada: 1 gramos
• Grasa Poliinsaturada: 0.1 gramos
• Potasio: 508 miligramos