te verde

Nov 07, 2016

Dieta con antioxidantes

Los antioxidantes  no hay duda que son fundamentales para nuestro organismo, ya que son ideales a la hora de que nuestro cuerpo elimine los radicales libres que produce a lo largo del día durante el periodo de vigilia. Por ello, seguir una dieta rica en antioxidantes es prácticamente fundamental eindispensable. Una dieta antioxidante no requiere ningún tipo de sacrificio. Lo único que hay que hacer es comer […]

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Ago 02, 2013

Alimentos para controlar el apetito

¿Comes, pero aun así tienes hambre? El estrés y ansiedad son factores que no sólo detonan hábitos de vida menos saludables, sino también incrementan la necesidad de comer más de lo que se requiere, produciendo a  largo plazo obesidad o sobre peso. Sin embargo, ¿cómo puedes reducir tu apetito o aumentar tu sensación de saciedad? […]

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Sep 20, 2012

Alimentos para quemar grasa

Estos alimentos  son recomendables por sus propiedades para la quema de grasas  o como reguladores, en cuanto al aumento de  peso se refiere, que más allá de este fin específico, sonverdaderamente  saludables en general. 1. Brócoli: El Brócoli es excelente para la salud en general por sus probadas capacidades anti-cancerígenas, sobre todo, pero también lo es para la quema de grasa, por encontrarse repleto de […]

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Sep 05, 2012

Alimentos diuréticos

Los alimentos diuréticos  nos ayudan a eliminar toxinas a través de la orina. Estos alimentos recorren nuestro organismo ayudando a eliminar aquellas sustancias que el cuerpo no necesita y ayudando también a los riñones  a trabajar mejor y menos sobrecargados. La mayoría de los alimentos diuréticos a la misma vez contienen agua lo que significa que realizan una doble función: nos aporta […]

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May 10, 2012

Beneficios Comprobados

Té Negro Reduce el riesgo de cáncer de ovario. Un estudio publicado pr el International Journal of Gynecological Cancer en 2006, reportó que aquellas mujeres que bebieron dos o más tazas de té negro por día, redujeron un 30 por ciento el riesgo de contraerlo. Té Verde Ayuda en la reducción de peso corporal. La […]

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