vida sana

Ene 01, 2017

Cura del limón

Los poderosos efectos terapéuticos del limón, han sido abordados por numerosas investigaciones científicas. Se le considera la fruta purificadora de la sangre por excelencia. El limón es considerado la fruta purificadora de la sangre por excelencia. Es un cítrico que posee la propiedad de eliminar sustancias dañinas del organismo, como el ácido úrico, por lo […]

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Dic 15, 2011

Investigan gen de la obesidad en mexicanos

Especialistas del Seguro Social, del Instituto  Nacional de Salud Pública y del CINVESTAV, realizan pruebas para determinar la  causa genética Con el propósito de conocer los componentes y la importancia de la genética con respecto al desarrollo  de la obesidad e identificar en Niños y jóvenes mexicanos factores de riesgo para prevenir la aparición de  […]

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Sep 30, 2011

¿Que Comer y Que Evitar?

EVITA: La sal: porque provoca la retención de líquidos. No la utilices en la preparación de tus alimentos. Evita los productos que la contengan en gran cantidad como: los embutidos, enlatados, quesos maduros, sodas, consome de pollo concentrado, puré de tomate, catsup. Un producto bajo en sodio contiene menos de 200 mg por porción. Grasas […]

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Sep 15, 2011

Las grasas y los recuerdos ¿tienen alguna relación?

Según un estudio de la Universidad de California en Irvine (Estados Unidos) publicado en la edición digital de la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS), las comidas ricas en grasas ayudan a fijar los recuerdos a largo plazo. El estudio se añade a un trabajo de este mismo equipo científico, que vincula […]

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Sep 15, 2011

La dieta Macrobiótica (parte 2)

Las principales características de la dieta macrobiótica son: Se basa en la ingesta de cereales integrales, así como la ingesta de frutas y verduras estacionales, aunque éstas no deben haber sido tratadas con abonos y fertilizantes. Introduce las algas marinas como parte del menú diario. No permite usar especias o ingredientes químicos y elimina los productos refinados. […]

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Sep 15, 2011

Dieta de Gayelord-Hauser

La dieta Gayelord-Hauser lleva el nombre de su creador, el Dr. Gayelord Hauser, un eminente dietista norteamericano, autor del best seller “El régimen lo hace todo”. La dieta Gayelord-Hauser es una de las mejores dietas disociadas que existen para bajar de peso. Se le conoce también como la dieta de los 7 grupos para perder peso y es un […]

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Sep 14, 2011

La dieta de los colores

La dieta de los colores es una curiosa dieta que ha tenido mucho éxito especialmente en Estados Unidos, donde en lugares como el Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades, se elaboran los menús en función de los colores. Según la dieta de los colores, éstos no sólo hacen ver la comida más […]

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Sep 14, 2011

Dieta para el hígado graso

El hígado graso o Esteatosis hepática, es una enfermedad metabólica que se caracteriza por la acumulación de excesiva grasa en el hígado. Existen dos tipos de hígado graso: 1) De origen alcohólico, que se da generalmente en personas que sufren de alcoholismo. 2) No alcohólico, que puede darse en personas con una dieta alta en […]

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Sep 13, 2011

Alimentos que mejoran la agudeza mental

Nuestro cerebro también necesita estar “en forma”. Es posible tener un cerebro más sano incluyendo en la dieta algunos alimentos con propiedades para mejorar la agudeza mental. Descubra cuáles son. • Huevos: Son fuente principal de proteínas buenas. Contienen hierro y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Contienen dos poderosos antioxidantes: luteína y colina. […]

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Sep 13, 2011

La mandarina, salud en cada gajo

La mandarina o tangerina, también llamada naranja china en algunos países de Latinoamérica, es uno de los cítricos más populares en el mundo. Su agradable dulzor y suave pulpa, así como su escaso sabor ácido y la facilidad para pelarla y consumirla, la han convertido en la consentida de los cítricos. A la mandarina se le conoce también como […]

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