Sándwich de aguacate

Ingredientes:

  • 2 rebanadas de pan de caja (tú decides si es bajo en calorías o completo, aprende a leer las etiquetas)
  • Aguacate al gusto
  • Rebanadas de jitomate al gusto
  • Sal la necesaria

Información dienut

Preparación:

  • Untar en los dos panes el aguacate
  • Colocar las rebanadas de jitomate
  • Condimentar con la sal

Este sándwich lo puedes disfrutar en tu desayuno, es ¡delicioso!
El valor calórico puede ser el que tu decidas, dependiendo el tipo de pan (si es bajo en calorías o completo) y la cantidad de aguacate que le pongas, el jitomate es libre.

El Jitomate Revitaliza y Desintoxica

Fruto rico en potasio fósforo y magnesio, minerales necesarios para la actividad normal del cerebro y los músculos, alto en vitaminas B1, B2, B5 y E y Betacaroteno o Pro-Vitamina A indispensables para la vista y la piel.

Usos medicinales

Es considerado por los nutriólogos como un estimulante intestinal por su alto contenido en fibra permite la motilidad intestinal, evita la constipación y elimina los residuos o toxinas del organismo.

Redondo, en forma de cereza o cherry. Alrededor de nuestra urve existen más de 10 mil tipos de variedades de estados unidos. Sobresale su elevado contenido en B-Caroteno, un antioxidante (Lucha en contra de agentes cancerígenos. Tiene fama de ser altamente curativo, se dice que no se conoce fármaco que sane tantas cosas como lo hace el jitomate.

Anticoagulante

beber un vaso de jugo de tomate reduce el estrés oxidativo y permite que la sangre no padezca problemas de coagulación lo que favorece nte

mayormente a los casos de diabetes tipo 2.

Protector

Por su alto contenido en vitamina K ayuda a mantener en buenas condiciones la salud del sistema oseo.

Cosmético

Tiendas hervoláreas usan el extracto e tomate con ingredientes naturales como una mascarilla para la piel seca y astringente. Ademas protege el colágeno de la dermis.