3 ejercicios para esta navidad

Dic 22, 2015

3 ejercicios para esta navidad

0
Compartir

Todos buscamos vernos bien para las fiestas y para ello, más allá¡ de bajar de peso necesitamos tonificar nuestro cuerpo para así­ poder lucir muy bien en ropa de vestir. Y claro, de este modo conseguiremos no engordar en Navidad.

Para ello, podemos poner en práctica estos ejercicios que te mostraremos a continuación:

1Abdominales. Los mismos como seguramente ya saben, nos ayudarán a tonificar el abdomen haciendo además que se refuercen algunos músculos de la espalda.

2 Sentadillas. Estas son amadas por muchas mujeres, quienes consiguen muslos firmes gracias a practicarlas a diario. Una rutina de 30 minutos al día de estas, te traerá resultados casi inmediatos.

3 Caminata. Gracias a las caminatas, puedes conseguir unas bellas piernas, además de reforzar la parte más baja del abdomen y obtener glúteos más firmes. Además ayudan a la circulación y  relajación entre otras cosas.

Estos son 3 ejercicios clave para bajar de peso en Navidad y tonificar el cuerpo para lucir una bella figura.

Post a Comment

Recuperar contraseña
Escribe tu email.
El sistema te enviará una nueva contraseña a tu email.