Dietas

Sep 14, 2012

Ponche de granada

Colorido mexicano para estas fiestas patrias Para: 4 porciones Ingredientes: 4 granadas 4 caballitos de tequila 200 gramos de azúcar 1 durazno picado 1 guayaba picada 50 gramos de nuez picada Elaboración: Desgrana la granada y machácala; decanta el jugo. Pon el jugo con el tequila en una olla de barro, agrega el azúcar y revuelve bien. Sirve en […]

Sticky
0
Compartir
Sep 14, 2012

Pozol de vainilla

Colorido mexicano para disfrutar. Rinde: 2 litros Ingredientes: ½ taza de harina de maíz 1 taza de piloncillo     2 litros de agua 2 cucharadas de vainilla Hielo picado, al gusto Elaboración: Pon la harina en un recipiente, agrega un poco de agua, la suficiente para amasar una bola como de masa de tortillas, guárdala en el refrigerador, […]

Sticky
0
Compartir
Sep 01, 2012

Dieta Atkins y beneficios

Con más de 30 años de vida, este plan para bajar de peso ideado por el doctor Robert Atkins aún sigue teniendo adeptos. La máxima de Atkins está en suprimir todos los alimentos “aburridos”, como las verduras y legumbres, dando importancia al consumo de grasas y proteínas, algo que la mayoría de las dietas prohíben. En verdad me hace dudar de su efecto positivo para el cuerpo […]

Sticky
0
Compartir
Ago 16, 2012

Lo mejor para tu salud:dieta y actividad fisica

Las personas que se mantienen activas tienen en general menor riesgo de padecer enfermedades degenerativas, especialmente enfermedad cardiovascular, hipertensión, infarto cerebral,osteoporosis y quizás también diabetes no insulino-dependiente (Diabetes tipo II, la que aparece en el adulto. El ejercicio físico también estimula la formación ósea e inhibe la pérdida de hueso. La masa ósea de algunas zonas del esqueleto es significativamente mayor en los atletas que en […]

Sticky
0
Compartir
Ago 06, 2012

Dieta desintoxicante para una semana

Hoy dia , existe muchos factores que influyen en nuestra calidad de vida , uno de ellos en la alimentación rica en grasas y en hidratos de carbono acompañado del estrés, falta de ejercicio, tabaco, alcohol, falta de descanso… Por lo cual para mejorar nuestra calidad de vida llevamos a cabo una solución partiendo desde […]

Sticky
0
Compartir
Ago 04, 2012

Dieta de Helio Grazie para deportistas

A una edad muy temprana, Helio Gracie  aprendió las técnicas del Jiu-Jitsu Japonés tradicionalcon su hermano mayor, Carlos. A fines de los años 1920, comenzó a modificar estas técnicas para adaptarlas a su físico débil con el propósito de desarrollar un sistema que le permitiera defenderse de contrincantes de mayor estatura. Carlos pronto comprendió la […]

Sticky
0
Compartir
Ago 02, 2012

Smoothie de coco y aguacate

Este smoothie es perfecto para la época de calor y excelente forma de incorporar comida saludable de forma sencilla y rápida.  Es perfecto si estás haciendo un detox y una gran opción para que no salgas sin desayunar. Tiene muy poca grasa (grasa saludable del aguacate), nada de colesterol, fibra y un poco de proteína. […]

Sticky
0
Compartir
Ago 01, 2012

Dieta para deportistas

. La dieta de deportista esta basada en dos alimentos principales que son:  arroz y frutas; también consta de otros alimentos bajos en sal y sodio; la recomendación es que no se siga por más de un mes. Cocinar  300 gramos de arroz integral a diario porque es lo que se consumirá en el día. […]

Sticky
0
Compartir
Jul 30, 2012

¿Cuánta leche debemos tomar?

Desde niños no han dicho que tomar leche es bueno y necesario. ¿Pero sabemos por qué debemos tomarla y cuánto de ella necesitamos al día para lograr disfrutar de sus beneficios? En primer lugar, nuestro organismo necesita leche para mantener la  buena salud de los huesos, el desarrollo normal del metabolismo y la prevención de […]

Sticky
0
Compartir
Jul 30, 2012

Dieta para deportes de resistencia

Todo deportista necesita un régimen de alimentación especial, y con mayor razón si practica undeporte de gran demanda de energía como la natación, la maratón, el tenis u otros en los que la actividad física es ardua y continua. La propuesta de plan alimenticio que te vamos a presentar está pensada para deportistas entre los […]

Sticky
0
Compartir
Página 4 de 41« Primera...23456...102030...Última »
Recuperar contraseña
Escribe tu email.
El sistema te enviará una nueva contraseña a tu email.