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Ene 01, 2018

Ejercicios en familia

    Hacer ejercicios para bajar de peso en familia, además de ser divertido y mantener a toda la familia en forma, es una buena manera de mantenerla unida. Para eso inventamos un plan familiar con diferentes disciplinas con el cual realizaremos nuestros ejercicios familiares. Hoy en día, decir que los niños no lo necesitan […]

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May 30, 2012

Entrena para el verano

      Poca ropa, mucho sol, más tiempo para descansar. Se impone entonces un acondicionamiento general para recibir los días cálidos de la mejor manera. En esta nota consejos de entrenamiento y de cuidados. Con la primavera sobre nuestros hombros y el verano a pocos pasos de distancia es muy difícil evitar pensar como […]

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May 09, 2012

Haciendo deporte con tu hijo

Muchas madres quieren que su hijo integre el deporte en su vida desde el principio, y más si ellas hacen ejercicio. No hablamos de apuntar al niño a clases de judo o ballet después del cole, sino de qué actividad física podemos compartir y disfrutar con nuestros hijos. ¿Puedes hacer deporte con un bebé o […]

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