La tecnologia LED, en pantallas de televisión representa grandes ventajas para el medio ambiente?
La principal es que consumen hasta 40% menos energía, en comparación con los modelos LCD. Ademas, el tipo de luz que proyectan se encuentra en la banda central del espectro, por lo que es neutra y permite una visión mucho más clara de las imagenes. Por si esto fuera poco, su proceso de fabricación no implica el uso de materiales peligrosos como el mercurio, el plomo y el amoniaco ¿Ya tienes una?.
omegasLos ácidos grasos omega-3 y omega-6 sonesenciales para el ser humano, porque el cuerpo no los sintetiza de manera natural. Además ayudan en el desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Los beneficios al consumirlos Los niños logran mayor concentración, contribuyendo a cumplir una actividad sistemática, a aceptar las reglas de disciplina y a mantener un adecuado rendimiento académico, ya que son fundamentales para el cerebro, maximizando las funciones de memoria y razonamiento. La falta de estos ácidos grasos en la edad temprana, puede ser causa de déficit de atención y así afectar a un 50% de la población, persistiendo en la adolescencia y en plena edad adulta. Otro beneficio es para el sistema inmune. Se ha demostrado que tiene una función reguladora de la síntesis de sustancias que causan trastornos como fiebre, dolor, hinchazón e irritación. En los adultos mayores contribuye al proceso de envejecimiento. Enriquecer la dieta con alimentos que provean de omega-3, favorece a tener una excelente salud mental, al actuar como un antiinflamatorio natural; siendo el omega-3 un componente favorable para el tratamiento del Alzheimer y artritis. El omega-3 posee un efecto inhibitorio en la formación de trombos en las arterias, por lo cual la sangre fluye perfectamente, evitando problemas cardiovasculares. El omega-6, en cambio, reduce los niveles de colesterol de baja densidad (colesterol malo), pero también los de alta densidad (colesterol bueno), por lo cual debemos combinar y fomentar los alimentos ricos en los ácidos grasos omega 3 y 6 y tener como resultado una optimización y mejor calidad en la salud. El omega-3 también es importante para la visión, porque permite al cerebro captar más rápidamente las imágenes que el sujeto está observando. Las fuentes alimenticias Los alimentos ricos en omega-3 son:
De origen vegetal: aceite de soya y semillas oleaginosas (nueces, almendras, avellanas)
De origen animal: pescados tanto frescos como enlatados. Los más recomendables: arenque, salmón, sardina, atún, anchoa, bonito, dorado, surubí, merluza, lenguado, pejerrey, corvina y trucha.
Es muy importante consumir estos pescados por lo menos dos veces por semana, principalmente los niños, enseñándoles los beneficios que ellos poseen y además que ingieran oleaginosas a diario para lograr mayor aceptación. Los alimentos ricos en omega-6 son:
De origen vegetal: encuentra en cereales integrales, nueces, almendras, semillas de girasol, cacahuate, aguacate, aceites de maíz, girasol, uva y cártamo
De origen animal: pechuga de pollo y maciza de lomo de cerdo.
Estos dos tipos de ácidos grasos pueden ayudar a prevenir de muchas enfermedades, si se incorporan con una alimentación variada y equilibrada de acuerdo a la edad. Además se debe comenzar a fomentar el consumo en la dieta de los hijos, para que su crecimiento y desarrollo mental sean de lo más óptimo.
Desde 1970, el 22 de abril es celebrado por millones de personas alrededor del mundo como Día de la Tierra. Y tú… ¿eres ya parte de esta iniciativa que busca promover la conciencia ecológica, optimizando la explotación de los recursos naturales, entre otras acciones? Te proponemos las siguientes formas básicas de sumarte, mismas que puedes adoptar no solo esa fecha, sino todo el año. para que la conviertas en una verdadera amiga de nuestro hogar, nuestro planeta.
Desconecta y apaga todo dispositivo electrico cuando no estes usandolo: TV, Computadoras, videoconsolas, lámparas, calefaccion, aire acondicionado, etc.
Aprovecha mas la luz solar.
Escribe en las hojas de papel por los dos lados.
Usa pilas recargables en vez de desechables.
Utiliza unicamente focos ahorradores, no incandescentes.
Prefiere usar bicicleta o caminar para recorrer distancias cortas.
Regala o reutiliza al maximo los CD y cualquier otra herramienta tecnologica.
Reusa tus botellas de plastico y o vidrio.
Di no a las bolsas de plastico.
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