Yogurt con manzanas y miel

Ingredientes:

2 tazas de yogurt natural sin grasa
2 manzanas ralladas
¼ taza de almendras tostadas y picadas
¼ cucharadita de ca nela en polvo
4 cucharaditas de miel

Preparación:

Rinde 4 porciones.

Mezclar todos los ingredientes y enfriar.

Tips culinarios de Dienut
Puedes utilizar sustituto de azúcar en lugar de la miel para bajar aún más las calorías de esta receta.
Recuerda utilizar siempre lácteos bajos en grasa para bajar las calorías a tu comida.

 
 
Información nutricional
por porción
• Calorías: 182 kcal
• Proteína: 8 gramos
• Carbohidratos: 29 gramos
• Grasa: 5 gramos
• Colesterol: 7  miligramos
• Sodio: 86 miligramos
• Fibra: 2 gramos
• Grasa Saturada: 1 gramos
• Grasa Poliinsaturada: 0.8 gramos
• Potasio: 407 miligramos
 
Información básica no exhaustiva proporcionada con fines meramente informativos. Para ahondar con mayor profundidad sobre información relativa a herbolaria, dietas, sustancias o terapias de salud natural pregunte a su médico o consulte publicaciones científicas especializadas. Dienut, no se responsabiliza de ningún daño o problema relacionado con la utilización de sustancias, dietas o tratamientos naturales, su uso será responsabilidad absoluta de quien las usa, consuma y prescriba. Consulte a su médico antes de tomar cualquier tratamiento o sustancia. La información de este sitio No sustituye la atención médica y la consulta con profesionales en el área de salud. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento, dieta o programa físico.

Comments are closed.