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May 11, 2020

Agua de avena para adelgazar

Desde nuestros antepasados la avena forma parte fundamental de nuestra alimentación, no solo sirve para estar en buen peso sino que sus beneficios causan un impacto positivo en nuestra salud en general. La avena es fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos esenciales y fibra soluble que nos ayuda a: Reducir trigliceridos Bajar el colesterol malo Limpia el […]

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Nov 11, 2013

Alimentos que ayudan a tu piel

Aquí te dejamos con los alimentos que ayudan a cuidar tu piel: Frutos secos:  Ricos en vitaminas del complejo B, ayudan a revertir la palidez, que suele darse ante la falta de hierro. Se recomienda comer nueces, almendras y avellanas. Las vitaminas del grupo B también se encuentran en cereales integrales, espinaca y coliflor. Antioxidantes naturales:  Los cítricos, los […]

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Mar 11, 2013

¿Es saludable consumir agua tónica?

El agua tónica o simplemente tónica  es una bebida de sabor amargo, que parece encajar misteriosamente en un sitio diferente de los demás refrescos. Su sabor da la falsa impresión de que la bebida no tiene azúcar. El agua tónica parece ser tratamiento para diversos males, desde cura para la resaca hasta alternativa para evitar mareos o calambres. Pero ¿cuál de estas creencias son verdad o cual son mentiras? A […]

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Feb 21, 2013

Consejos para beber mas agua cada día

Beber la cantidad ideal de agua diariamente facilita la digestión, aumenta tu concentración y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, manteniendo la piel joven y bonita. Sin embargo, pese a estos y los demás beneficios del consumo de agua para la salud, hay muchas personas que encuentran dificultades en beber los dos litros de agua recomendados para hidratar satisfactoriamente el cuerpo […]

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Feb 21, 2013

Alimentos ricos en agua

El agua es esencial. Es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, mantenimiento de la temperatura corporal e incluso para conservar nuestra belleza. La recomendación diaria de ingestión este liquido es de 1,5 a 2 litros de agua (entre zumos, infusiones, agua de coco, etc.). Esta cantidad depende del metabolismo de cada persona y también la práctica de actividades físicas, donde se pierde gran […]

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Nov 12, 2012

Beneficios de la toronja

La toronja, que  también es conocida como pomelo, es una fruta muy apreciada por sus diferentes propiedades: es  muy baja en grasa, contiene  alto contenido en fibra y agua,  y sobre todo es muy rica en vitamina C.  Por  estas propiedade que contiene el pomelo se le emplea generalmente en dietas para bajar de peso. Alrededor del mundo la toronja  se consume principalmente fresca  o en zumos. Aunque […]

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Ago 27, 2012

Una opción para adelgazar: La sandia

La sandia es una fruta muy refrescante, Hundir los dientes es su perfumada pulpa y sentir la boca llena de jugo, constituye todo placer cuando el calor aprieta. Esta fruta  posee algo más que frescura y sabor, también aporta beneficios que se reflejan en sus propiedades diuréticas. Es decir, a las propiedades que tiene para  bajar de peso. hay que tener en cuenta que la sandía, es un […]

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Jun 14, 2012

¿Cómo estar bien hidratados?

    Si las temperaturas son muy altas, como suele ocurrir en esta época, es aconsejable beber un poquito más de lo habitual. Lo recomendable son dos litros de agua al día, ocho vasos; aunque en verano se recomienda aumentar esta cantidad. Es importante que los padres y cuidadores estén atentos al llanto del niño, […]

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Sep 26, 2011

¿El agua con o sin gas?

Como estuvimos viendo en la semana, el consumo de agua es un aspecto fundamental que no deberíamos descuidar en nuestra vida. A la hora de beber este líquido tenemos dos opciones, el agua con gas y el agua sin gas, ¿cuál es la mejor? Hoy respondemos a esta pregunta y te contamos por qué. Como sabemos, debemos […]

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